Magnesium is een essentieel mineraal dat aanwezig is in iedere cel van het lichaam en is betrokken bij meer dan 300 biochemische reacties[1] en veel belangrijke functies van het lichaam. We hebben voldoende magnesium nodig om goed te kunnen functioneren. Een magnesium tekort kan leiden tot vervelende ongemakken. In deze blog vertellen we je meer […]
Omega 3 is een groep van meervoudige onverzadigde vetzuren die belangrijke functies in het lichaam en in de hersenen uitvoeren. Deze vetzuren krijgen we binnen door middel van omega 3-rijke voeding. Bij onvoldoende inname van omega 3 kan een tekort ontstaan met verschillende fysieke en mentale ongemakken als gevolg. Hieronder vertellen we je meer over […]
Vitamine B12 is een wateroplosbare vitamine en een belangrijke en onmisbare voedingsstof die onder andere een rol speelt bij DNA-synthese. Bij onvoldoende inname uit voeding of supplementen kan een tekort aan vitamine B12 ontstaan waardoor cruciale lichaamsprocessen kunnen worden verstoord met ongemakken als gevolg. In deze blog vertellen we je meer over het belang van […]
Steeds meer mensen krijgen te maken met een vitamine D tekort. Vitamine D wordt aangemaakt door de huid wanneer deze wordt blootgesteld aan de zon. In Nederland schijnt de zon een groot gedeelte van het jaar niet voldoende sterk om vitamine D aan te maken waardoor de kans op een vitamine D-tekort toeneemt. Wereldwijd heeft […]
Vitamine B12 is een in water oplosbare vitamine. Het is een essentiële vitamine die het lichaam niet zelf kan produceren en die we binnen moeten krijgen uit voeding. De vitamine is van nature aanwezig is verschillende dierlijke voedingsmiddelen. Regelmatige inname van vitamine B12 is van groot belang voor een gezond en goed functionerend lichaam. Een […]
IJzer is een essentieel mineraal voor een goede gezondheid. Het mineraal dient een aantal belangrijke lichaamsfuncties. De belangrijkste functie van ijzer is het vervoeren van zuurstof in het lichaam en het produceren van rode bloedcellen. IJzer is een essentiële voedingsstof, dat betekent dat het lichaam zelf geen ijzer aanmaakt maar we ijzer uit voeding moeten […]
IJzer is een belangrijk mineraal dat we dagelijks nodig hebben voor een goede gezondheid. Het mineraal activeert de natuurlijke energie en is goed voor het immuunsysteem en het geheugen. Ben je snel vermoeid, kortademig en ziet je huid bleek? Dan kunnen deze symptomen weleens duiden op een ijzertekort. In deze blog lichten we het belang […]
Kurkuma (Indiase geelwortel) is een kruid dat herkenbaar is aan een geel/oranje kleur
Voedingssupplementen zijn een welkome aanvulling op een gezonde leefstijl. Het lukt veel mensen niet om de juiste hoeveelheid voedingsstoffen binnen te krijgen door voeding. Simpelweg omdat ze niet voldoende van de juiste voeding binnenkrijgen, omdat voeding door industriële processen van minder kwaliteit is en ook onze landbouwgrond aan uitputting onderhevig is waardoor voeding minder vitaminen […]
Vitamine B12 staat ook bekend als cobalamine en is een wateroplosbare vitamine die alleen voorkomt in dierlijke producten zoals vlees, vis, eieren en melk. Vitamine B12 wordt gemaakt door micro-organismen. De mens kan vitamine B12 wel aanmaken door micro-organismen in de darmen, maar dit is alleen mogelijk in een deel van de darmen waar de […]
Een gezond en gevarieerd voedingspatroon bestaande uit voeding voorzien van alle essentiële voedingsstoffen is een voorwaarde voor een gezond lichaam. Toch is alleen gezonde voeding niet meer genoeg. Onze huidige levensstijl zorgt voor een verhoogde behoefte aan diverse voedingsstoffen en daarnaast is ook onze bodemvruchtbaarheid en voedselteelt lang niet meer wat deze is geweest. De […]
Vitamine B12 maakt onderdeel uit van het vitamine B-complex. Het vitamine B-complex bestaat uit meerdere wateroplosbare vitaminen, waaronder vitamine B12. Een andere benaming voor vitamine B12 is cobalamine. Vitamine B12 komt voor in verschillende vormen zoals methylcobalamine, hydroxycobalamine en cyanocobalamine. Methylcobalamine is de co-enzymatische of actieve vorm van B12 die in tegenstelling tot de vorm […]
