Signalen van vitamine B12 tekort

Vitamine B12

Vitamine B12 staat ook bekend als cobalamine en is een wateroplosbare vitamine die alleen voorkomt in dierlijke producten zoals vlees, vis, eieren en melk. Vitamine B12 wordt gemaakt door micro-organismen. De mens kan vitamine B12 wel aanmaken door micro-organismen in de darmen, maar dit is alleen mogelijk in een deel van de darmen waar de […]

Welke basis supplementen heeft iedereen nodig?

Welke basis supplementen heeft iedereen nodig?

Een gezond en gevarieerd voedingspatroon bestaande uit voeding voorzien van alle essentiële voedingsstoffen is een voorwaarde voor een gezond lichaam. Toch is alleen gezonde voeding niet meer genoeg. Onze huidige levensstijl zorgt voor een verhoogde behoefte aan diverse voedingsstoffen en daarnaast is ook onze bodemvruchtbaarheid en voedselteelt lang niet meer wat deze is geweest. De […]

Alles over vitamine B12

Alles-over-Vitamine-B12

Vitamine B12 maakt onderdeel uit van het vitamine B-complex. Het vitamine B-complex bestaat uit meerdere wateroplosbare vitaminen, waaronder vitamine B12. Een andere benaming voor vitamine B12 is cobalamine. Vitamine B12 komt voor in verschillende vormen zoals methylcobalamine, hydroxycobalamine en cyanocobalamine. Methylcobalamine is de co-enzymatische of actieve vorm van B12 die in tegenstelling tot de vorm […]

Supplementen voor detox van het lichaam

Supplementen voor detox van het lichaam

Detoxen is een term die wordt gebruikt voor het ondersteunen van het lichaam bij het reinigingsproces. Het lichaam reinigt zichzelf via de lever, galblaas, nieren en darmen. Supplementen kunnen ondersteunen bij het natuurlijke reinigingsproces. Het voordeelprogramma Detox van Perfect Health is voorzien van een supplement ter ondersteuning van de lever en galblaas, een antioxidant complex […]

De best opneembare vorm van ijzer

De best opneembare vorm van ijzer

IJzer is een mineraal en één van de meest voorkomende elementen. Het mineraal speelt in ons lichaam een belangrijke rol bij het transporteren van zuurstof via het bloed naar de cellen. IJzer is namelijk van belang bij de vorming van hemoglobine, een onderdeel van de rode bloedcellen die het zuurstof door ons lichaam vervoeren. Daarnaast […]

Voedingstoffen voor spieren, botten en gewrichten

Voedingstoffen voor spieren, botten en gewrichten

Spieren, botten en gewrichten vormen tezamen het bewegingsapparaat dat ervoor zorgt dat je kunt bewegen. Een goed functionerend bewegingsapparaat bestaat uit sterke spieren en botten. Soepele gewrichten maken een actieve levensstijl mogelijk, zorgen voor mobiliteit én een goede houding. Het is daarom ontzettend belangrijk om de spieren, botten en gewrichten gezond te houden. Voldoende lichaamsbeweging […]

Voedingstoffen voor je hart en bloedvaten

Voedingstoffen voor je hart en bloedvaten

Het hart en de bloedvaten vormen een belangrijk onderdeel van het menselijk lichaam. Het bloed bevat zuurstof en voedingstoffen voor al onze spieren en organen en het hart pompt het bloed door de bloedvaten het lichaam door. De gezondheid van ons hart en de bloedvaten is dus van groot belang voor de gezondheid van ons […]

Supplementen voor vrouwen vanaf 50

Supplementen voor vrouwen vanaf 50

Vrouwen vanaf 50 jaar hebben voor behoud van een gezond en vitaal lichaam een grotere behoefte aan essentiële voedingsstoffen, dit zijn vitaminen en mineralen en omega 3-vetzuren. Daarnaast verandert het vrouwelijk lichaam tijdens de overgang, wat leidt tot een snellere afname van de botdichtheid en kunnen lichamelijke en geestelijke ongemakken ontstaan als gevolg van hormonale […]

Supplementen voor mannen vanaf 50

Supplementen voor mannen vanaf 50

Mannen vanaf 50 jaar hebben voor behoud van een gezond en vitaal lichaam een grotere behoefte aan essentiële voedingsstoffen, dit zijn vitaminen en mineralen en omega 3-vetzuren. Daarnaast is het voor mannen vanaf 50 ook belangrijk om aandacht te geven aan een goede conditie van de prostaat, de urinewegen en behoud van het mannelijk geslachtshormoon […]

De risico’s van suiker

Risico’s van suiker | Perfect Health

Suiker is een grote boosdoener voor onze gezondheid. Suiker verhoogd het risico op gezondheidsongemakken. Zo heeft een verhoogde suikerinname een aanzienlijke kans op een verhoogd cholesterol en is het grootste veroorzaker van overgewicht. Ook veroorzaakt een verhoogde suiker oxidatieve stress in het lichaam, dat je cellen, organen en weefsels aantast. Wanneer je teveel suiker inneemt, […]

Een mooie huid met de juiste voeding

Een mooie huid met de juiste voeding | Perfect Health

De juiste voeding is ontzettend belangrijk voor de gezondheid van de huid. Onze huid is ons grootste orgaan en vormt na de lever de belangrijkste route om afval- en gifstoffen uit het lichaam te voeren. Voeding kan bijdragen aan het mooi houden van de huid en daarnaast helpen bij diverse huidproblemen. Vaak zijn huidproblemen een […]

Mannen in de overgang

Mannen in de overgang | Perfect Health

Dat vrouwen vanaf een bepaalde leeftijd in de overgang komen is algemeen bekend. Dat ook mannen in de overgang kunnen komen, is een stuk minder bekend bij de meeste mensen. De mannelijke overgang wordt ook wel penopauze of andropauze genoemd en is een gevolg van het testosterongehalte dat vanaf ongeveer het 40e levensjaar afneemt. Anders […]