Een omega 3-tekort

Omega 3 is een groep van meervoudige onverzadigde vetzuren die belangrijke functies in het lichaam en in de hersenen uitvoeren. Deze vetzuren krijgen we binnen door middel van omega 3-rijke voeding. Bij onvoldoende inname van omega 3 kan een tekort ontstaan met verschillende fysieke en mentale ongemakken als gevolg. Hieronder vertellen we je meer over […]