Voedingssupplementen zijn een welkome aanvulling op een gezond en gevarieerd voedingspatroon. Voedingsmiddelen uit de natuur bevatten veel voedingstoffen, zoals vitaminen en minerale, die we nodig hebben. Helaas bevat onze voeding steeds minder voedingswaarde. Dit heeft verschillende redenen. Ten eerste is onze landbouwgrond in de loop der jaren uitgeput waardoor voedingsmiddelen steeds minder voedingsstoffen bevatten. Daarnaast […]
We leven in een samenleving waarin het gebruik van alcohol heel normaal is en waar overmatig gebruik in vergelijking met andere landen veel voorkomt. Zo’n 77,5% van alle volwassen Nederlanders van 18 jaar en ouder drinkt weleens alcohol. Zo’n 6,5 % van de volwassen Nederlanders drinkt overmatig en 8,3% procent kan een zware drinker worden […]
Een sterk en gezond immuunsysteem is van essentieel belang om je lichaam te beschermen en vitaal te houden. Het immuunsysteem beschermt ons tegen invloeden van buitenaf. Door het signaleren van virussen, bacteriën en schimmels wanneer deze het lichaam willen binnendringen. Het immuunsysteem is continu aan het werk om deze indringers tegen te houden of te […]
Toxinen komen onder andere voor in voeding, de lucht, kleding, cosmeticaproducten, in speelgoed en meubels. Wanneer het lichaam met toxinen in aanraking komt wil het deze afbreken. Wanneer dit niet lukt worden toxinen opgeslagen in weefsels waar ze ontstekingsreacties kunnen veroorzaken en schade kunnen toebrengen aan onze cellen in de werking van het zenuwstelsel en […]
Monacoline K is een bestanddeel van rode gist rijst. Rode gist rijst komt oorspronkelijk uit China. Meer dan 2000 jaar geleden begon men in het Zuidoosten van China met het fermenteren van witte rijst met de gist Monascus purpureus. De rijst krijgt door fermentatie een dieprode kleur en ook ontstaan door fermentatie verschillende bioactieve stoffen […]
Polysachariden zijn een type koolhydraat die worden gevormd uit vele aaneengeschakelde suikereenheden (sachariden). Een koolhydraat is opgebouwd uit 1 (monosacharide), 2 (disacharide), enkele (oligosacharide) of veel (polysacharide) sachariden. Polysachariden kunnen honderden of zelfs meer dan duizenden monosaccharide eenheden bevatten zoals fructose, glucose, mannose of galactose die met elkaar worden verbonden waardoor een lange keten ontstaat. […]
Steeds meer mensen ervaren stress. Stress kan worden veroorzaakt worden door verschillende factoren in de werk- of privésituatie en is voor iedereen anders. Af en toe stress ervaren is geen probleem, maar wanneer je steeds vaker en langere perioden stress ervaart, is zeer risicovol voor de gezondheid. Stress kan resulteren in slecht slapen, vermoeidheid, hoofdpijn […]
De Reishi paddenstoel is een polypore schimmel die behoort tot het Ganoderma geslacht en is één van de meest gebruikte paddenstoelen voor gezondheidsdoeleinden in Aziatische landen zoals China, Japan en Korea. De paddenstoel staat bekend onder verschillende namen. Reishi is de Japanse naam voor de paddenstoel, in China wordt deze ‘Lingzhi’ genoemd en in Nederland […]
Astragalus is een adaptogene plant die in de Chinese geneeskunde al eeuwenlang wordt gebruikt. In de Chinese gezondheidsleer wordt Astragalus als één van de meest belangrijke kruiden op aarde gezien. De Chinese naam voor het kruid is ‘Huang Qi’, dat vertaald de gele leider betekent en verwijst naar de geelkleurige wortels van de plant. De […]
Het immuunsysteem is het belangrijkste verdedigingsmechanisme van het lichaam, dat als doel heeft om jouw lichaam gezond te houden en te maken. Het immuunsysteem is dagelijks hard aan het werk om schadelijke stoffen te herkennen en deze uit te schakelen. Een gezond immuunsysteem is daarom van groot belang. Een zwak immuunsysteem is niet in staat […]
Echinacea is de naam voor een groep bloeiende planten afkomstig uit Noord-Amerika waar de planten in open beboste gebieden en op prairies groeit. Inheemse volkeren uit Noord-Amerika gebruiken de wortels en bladeren van de plant ter verbetering van het immuunsysteem en om het lichaam te beschermen. Er bestaan in totaal 9 verschillende soorten van de […]
Knoflook is een geteeld kruid dat verwant is aan uien, prei en bieslook en wordt al eeuwenlang gebruikt voor diverse toepassingen. Knoflook heeft een sterke geur en krachtig aroma en we kennen knoflook natuurlijk allemaal als smaakmaker in de keuken. Naast smaakmaker wordt knoflook ook van oudsher al gebruikt voor medicinale toepassingen vanwege de gezondheidsbevorderende […]
