Wie wordt er nu niet blij van de zon? Zonlicht geeft warmte, stimuleert de aanmaak van vitamine D en draagt bij aan ons welzijn. Tegelijkertijd is het belangrijk om bewust om te gaan met blootstelling aan de zon, omdat deze zowel positieve als minder gunstige effecten op de huid kan hebben.

Kramp in de benen bij ouderen is een veelvoorkomend probleem, maar gelukkig vaak goed te verhelpen en te voorkomen. Door aandacht te besteden aan hydratatie, voeding, houding en supplementen kunt u de kans op spierkrampen aanzienlijk verminderen.

Ayurveda is één van de oudste erkende gezondheidswetenschappen die oorspronkelijk uit India komt maar wereldwijd wordt toegepast.

Ayurveda is de van oorsprong uit India afkomstige wetenschap voor een lang en gezond leven. In deze blog hebben we al uitleg gegeven over wat de wetenschap precies inhoudt,

De Schijf van Vijf is een voedingsadvies van het Voedingscentrum met als doel om ons gezonder te laten eten. De eerste Schijf van Vijf werd al in 1953 geïntroduceerd.

We zijn in Nederland opgevoed met het idee dat koemelk een goede en noodzakelijke aanvulling is op ons dagelijks eetpatroon.

Voor een optimale gezondheid is het van groot belang dat het lichaam voldoende van de juiste voedingsstoffen binnenkrijgt.

Voor veel mensen is er altijd wel een reden om wat kilo’s kwijt te raken. Met een bepaald doel voor ogen storten zij zich op een dieet of gaan zij extreem veel sporten.