Biologische klok
De biologische klok is een klein hersengebied dat bestaat uit cellen die zich net boven de oogzenuw bevinden in de suprachiasmatische kern, dit is een onderdeel van de hypothalamus in de hersenen.
Ginkgo biloba
Ginkgo biloba is een plantenextract dat wordt gewonnen uit de bladeren van de uit China afkomstige ginkgoboom.
Insuline huishouding
Insuline is een hormoon dat in de eilandjes van Langerhans wordt aangemaakt in de alvleesklier. De naam insuline komt van insula, het Latijnse woord voor eiland.
Het effect van stress op de darmen
Het immuunsysteem is een mechanisme dat als doel heeft om het lichaam gezond te houden en infecties en gezondheidsrisico’s te voorkomen.
Hoe werkt stress?
Steeds meer mensen hebben te maken met stress. Stress kan ontstaan door druk op het werk of uit onze sociale omgeving, deadlines of het altijd maar bereikbaar moeten zijn sinds het gebruik van de mobiele telefoon.
Alles wat u moet weten over vetzuren
Door veel Nederlanders wordt vet met ongezond geassocieerd. Men denkt gezond te eten door vet te laten staan. Dit is echter niet verstandig, vetten vormen een onmisbaar deel van de voeding.
Helder brein begint bij gezonde darmen!
Tussen de conditie van de darmen en het brein bestaat een directe relatie. Onlangs is pas duidelijk geworden wat de impact van gezonde darmen (lees: evenwichtige darmen) op ons brein is.
Vecht- en vluchtmodus
De vecht- en vluchtmodus is een verdedigingsmechanisme dat ook wel een acute stressreactie wordt genoemd.
Gefermenteerd voedsel
Bij het maken van verschillende soorten voedsel vindt fermentatie plaats. Dit is een oude techniek om voedsel langer houdbaar te maken waarbij bacteriën, schimmels en gisten worden gebruikt.
Positief denken is van belang voor een optimale gezondheid
De wetenschap is het er over eens: positief denken is goed voor onze gezondheid. Er zijn verschillende onderzoeken die aantonen dat een positieve mindset goed is voor onze gezondheid en andersom geldt dit ook.