Hardlopen en onze hersenen
Het is algemeen bekend dat hardlopen en andere fysieke inspanning goed is voor ons lichaam. Zo draagt hardlopen bij aan een betere conditie, een gezond hart, betere bloedsomloop en sterkere spieren.
Is rode wijn gezond?
Rode wijn is een geliefde alcoholische drank die ontstaat door middel van het gisten van druivensap. Het sap van blauwe druiven wordt samen met de druivenschillen vergist.
Boswellia
Boswellia is een extract afkomstig van de boswellia serrata boom. Deze kleine boom staat ook wel bekend als de wierookboom en komt vooral voor in Noord-India,
EPA en DHA: Belangrijke omega 3-vetzuren
Omega 3-vetzuren zijn ontzettend belangrijk, deze passen in een gezonde voeding en kunnen onder andere beschermen tegen hart- en vaataandoeningen.
Vitamines en mineralen voor sterke en gezonde tanden
Een volwassen gebit bestaat uit 32 tanden en kiezen, inclusief 4 verstandskiezen. Iedere tand en kies in het gebit heeft een eigen taak.
Tekort aan vitamines en mineralen bij rokers
Dat roken van slechte invloed is voor de gezondheid, is al langere tijd bekend. Per jaar sterven er in Nederland zo’n 20.000 personen door ziekten die samenhangen of veroorzaakt zijn door het roken.
Spijsvertering van de 50 plusser
Naarmate we ouder worden veranderd ons lichaam en zullen ook diverse lichaamsprocessen veranderen. Dit geldt ook voor de spijsvertering.
Wat veroorzaakt de achteruitgang van de hersenen?
Door de jaren heen, veranderen de hersenen voortdurend. De veranderingen worden veroorzaakt door neurotransmitters en vinden plaats per levensfase
Zout: gezond of ongezond?
De meeste Nederlanders eten te veel zout. Uit onderzoek is gebleken dat volwassenen Nederlandse mannen gemiddeld wel 9,9 gram zout per dag eten, volwassen vrouwen zouden 7,5 gram
Snel afvallen op een effectieve en gezonde manier
Op verschillende manieren kunt u snel afvallen. Het is echter van groot belang dat dit op een gezonde en effectieve manier gebeurt.