Ogenvitaminen
Gezonde ogen beginnen bij een gevarieerd voedingspatroon en een gezonde leefstijl. In ons blog lees je welke vitamines, mineralen en carotenoïden belangrijk zijn voor de ogen en wanneer suppletie interessant kan zijn. Ook bespreken we de samenstelling van Advanced Eye Support en de rol van onder andere luteïne, zeaxanthine en meso-zeaxanthine.
Een omega 3-tekort
Omega 3 is een groep van meervoudige onverzadigde vetzuren die belangrijke functies in het lichaam en in de hersenen uitvoeren.
Omega 3-6-9: De verschillen en ideale verhouding
Omega 3, 6 en 9 zijn allen essentiële vetzuren die een cruciale rol spelen voor onze algehele gezondheid. De drie vetzuren worden vaak in één adem genoemd, maar hebben verschillende functies en komen voor in diverse voedingsmiddelen.
Hoe ongezond zijn vetten nu eigenlijk?
In de wereld van voeding en gezondheid hebben vetten een lange tijd een slechte reputatie gehad. Vetten maken onderdeel uit van een gebalanceerd voedingspatroon en zijn een bron van energie.
Hoe omega 3 supplementen kunnen bijdragen aan jouw gezondheid
Omega 3-vetzuren zijn meervoudig onverzadigde vetzuren en worden ook wel essentiële vetzuren genoemd. Het lichaam beschikt namelijk niet over enzymen om ze te produceren, dus moeten ze door middel van voeding of supplementen worden binnengekregen.
Hoe Omega 3 je hartgezondheid kan verbeteren
Hartgezondheid is een van de belangrijkste aspecten van ons welzijn en draagt bij aan een goede kwaliteit van leven. Bij de zorg voor een goede hartgezondheid speelt voeding een belangrijke rol.
Het risico van te weinig omega 3
Omega 3-vetzuren spelen een cruciale rol spelen in onze gezondheid. Ze zijn betrokken bij tal van lichaamsfuncties, van hersenontwikkeling tot hartgezondheid.
Omega 3
Omega 3-vetzuren zijn meervoudig onverzadigde vetzuren. Het worden ook essentiële vetzuren genoemd omdat het lichaam niet beschikt over de enzymen om ze te produceren, dus moeten ze door middel van voeding worden binnengekregen.
EPA en DHA: Belangrijke omega 3-vetzuren
Omega 3-vetzuren zijn ontzettend belangrijk, deze passen in een gezonde voeding en kunnen onder andere beschermen tegen hart- en vaataandoeningen.