Gaan vitamines verloren tijdens het koken?
Vitamines zijn stoffen die in kleine hoeveelheden voorkomen in verschillende soorten eten en drinken. Vitamines zijn onmisbaar voor een goede gezondheid, groei en ontwikkeling.
Goede energiehuishouding i.c.m. supplementen
Iedereen voelt zich wel eens vermoeid. Je lichaam geeft op dat moment aan dat het allemaal even teveel wordt. Vermoeidheid kan ontstaan door verschillende omstandigheden zoals zware lichamelijke inspanning, weinig lichaamsbeweging, drukke periodes of onvoldoende variatie in dagelijkse voeding.
Het nut van multivitaminen
Vitamines zijn onmisbaar voor het menselijke lichaam. Het zijn, net als mineralen, kleine stoffen die zorgen voor een goede gezondheid en normale groei en ontwikkeling. Het menselijke lichaam is niet in staat om alle vitamines zelf aan te maken.
Hoe om te gaan met stress en de effecten op het lichaam
Stress is een veelvoorkomend probleem in het dagelijks leven. We hebben het druk met werk, de kinderen ophalen van school en sport, het huishouden regelen en moeten daarnaast ook nog een sociaal leven onderhouden.
De invloed van vitamine B en magnesium op het geheugen
In het dagelijks leven is het geheugen onmisbaar. Denk hierbij aan de weg naar huis of het werk vinden, bedenken welke producten nog nodig zijn voor een recept of het herinneren van een pincode. Het geheugen is de mogelijkheid om informatie op te slaan, te bewaren en weer terug te halen (herinneringen).
Alles wat je wilt weten over vitamine K2 (MK-7)
Iedereen kent vitamine A, B en D en we weten bijna allemaal waarom het belangrijk is om genoeg van deze vitamines binnen te krijgen. Van alle vitamines is vitamine K2 verreweg de minst bekende, toch is deze vitamine zeer belangrijk voor onze gezondheid. Lees in dit artikel alles over vitamine K2.