Biotine
Biotine wordt ook wel vitamine B8 genoemd en maakt deel uit van het vitamine B-complex, dat bestaat uit meerdere afzonderlijke B vitamines.
Rutine
Rutine valt onder de flavonoïden, een groep van vele soorten stoffen die we aantreffen in plantaardige voedingsmiddelen. Flavonoïden geven kleur aan fruit en groenten en zijn een natuurlijk sterk antioxidant.
Quercetine
Quercetine is één van de bioflavonoïde voedingsstoffen welke bestaat uit een groep van meer dan 4000 plantenstoffen die fruit en groenten hun prachtige kleuren geven.
Bronnen van energie: B-vitaminen
Het is volop herfst en de winter is in aantocht. Het is steeds korter licht, het wordt kouder en de zon houdt zich steeds vaker schuil achter de wolken.
Het belang van vitamine C
Vitamines en mineralen spelen een grote rol in ons dagelijks leven, zij zorgen ervoor dat ons lichaam goed functioneert. Vitamine C is misschien wel de meeste bekende vitamine.
Waarom veroudering tegen gaan?
Veroudering is de combinatie van zowel lichamelijke, geestelijke als sociale verandering. Naarmate we ouder worden groeit ons lichaam, maar uiteindelijk leidt veroudering ook tot ‘verval’ van het lichaam.
Voordeel van co-enzymatische B vitamines
Het vitamine B-complex bestaat uit meerdere B-vitamines. Eerder werd gedacht dat er maar één vitamine B was. Later is gebleken dat vitamine B uit verschillende vitamines bestaat, totaal zijn dit er 8.
Vitamine B12 tekort door medicatie
Vitamine B12 is een wateroplosbaar vitamine dat ook wel bekend is als cobalamine. Vitamine B12 is nodig voor de aanmaak van rode bloedcellen in het lichaam.
Het belang van vitamine D
Vitamine D is onmisbaar in ons lichaam, er zijn echter maar weinig mensen die hier kennis van hebben. Ons lichaam heeft vitamine D nodig om calcium uit voeding op te nemen en is daarom belangrijk voor groei en behoud van stevige botten en tanden.
Waarom zijn supplementen nog belangrijker voor senioren?
Naarmate we ouder worden, veranderd onze behoefte aan voedingsstoffen. De veranderende behoefte aan voedingsstoffen is het gevolg van de veranderingen in ons lichaam en de afnemende lichamelijke activiteiten.