Foliumzuur
Foliumzuur is ook wel bekend als folaat of vitamine B11. Deze vitamine maakt onderdeel uit van het vitamine B-complex.
Vitamine K1
Vitamine K (fylochinon) is een in vet oplosbare vitamine. Dit zijn vitamines die voornamelijk in het vet van voedingsmiddelen zitten en in weefsels van lichaam kunnen worden opgeslagen.
Vitamine A
Vitamine A en bèta-caroteen werken samen in het ondersteunen van je gezondheid. Ze zijn onder andere betrokken bij een normale werking van je ogen, huid en afweersysteem
Choline
Choline wordt ook wel vitamine B4 genoemd, en wordt als onderdeel van het vitamine B-complex beschouwd.
Biotine
Biotine wordt ook wel vitamine B8 genoemd en maakt deel uit van het vitamine B-complex, dat bestaat uit meerdere afzonderlijke B vitamines.
Rutine
Rutine valt onder de flavonoïden, een groep van vele soorten stoffen die we aantreffen in plantaardige voedingsmiddelen. Flavonoïden geven kleur aan fruit en groenten en zijn een natuurlijk sterk antioxidant.
Quercetine
Quercetine is één van de bioflavonoïde voedingsstoffen welke bestaat uit een groep van meer dan 4000 plantenstoffen die fruit en groenten hun prachtige kleuren geven.
Bronnen van energie: B-vitaminen
Het is volop herfst en de winter is in aantocht. Het is steeds korter licht, het wordt kouder en de zon houdt zich steeds vaker schuil achter de wolken.
Het belang van vitamine C
Vitamines en mineralen spelen een grote rol in ons dagelijks leven, zij zorgen ervoor dat ons lichaam goed functioneert. Vitamine C is misschien wel de meeste bekende vitamine.
Waarom veroudering tegen gaan?
Veroudering is de combinatie van zowel lichamelijke, geestelijke als sociale verandering. Naarmate we ouder worden groeit ons lichaam, maar uiteindelijk leidt veroudering ook tot ‘verval’ van het lichaam.