Supplementen voor mannen vanaf 50
Mannen vanaf 50 jaar hebben voor behoud van een gezond en vitaal lichaam een grotere behoefte aan essentiële voedingsstoffen, dit zijn vitaminen en mineralen en omega 3-vetzuren.
Waarom multivitamine geen overbodige luxe is
Multivitamine is een voedingssupplement dat alle vitaminen en mineralen behoort te bevatten die we nodig hebben.
Hoeveel vitamine D je nodigt hebt hangt af van je lichaamsgewicht
Vitamine D is bij veel belangrijke processen in ons lichaam betrokken. Zo is vitamine D de activator van je immuunsysteem en het belangrijkste verdedigingsmechanisme van je lichaam.
Vitamine D
Vitamine D is officieel geen vitamine maar een vet oplosbare hormoonachtige stof. Vitamines kan het lichaam niet zelf aanmaken, het lichaam moet deze binnenkrijgen door voeding of met behulp van supplementen
Vitamines en mineralen die bijdragen aan de energiehuishouding
Steeds meer mensen hebben te maken met energieproblemen. Vooral in de herfstperiode en donkere wintermaanden voelen we ons sneller vermoeid, futloos of fysiek uitgeput.
De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voldoet niet
Voor bijna alle vitamines en mineralen is door de Gezondheidsraad een aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) vastgesteld.
Lagere botmassa bij veganisten
Uit onderzoek dat is uitgevoerd door het Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR)[1], de Duitse variant van het RIVM, is gebleken dat veganisten een lagere botmassa hebben dan niet-veganisten.
De kracht van de cranberry
De cranberry – die in Nederland ook wel veenbes wordt genoemd – komt oorspronkelijk uit Noord-Amerika.
Omega 3
Omega 3-vetzuren zijn meervoudig onverzadigde vetzuren. Het worden ook essentiële vetzuren genoemd omdat het lichaam niet beschikt over de enzymen om ze te produceren, dus moeten ze door middel van voeding worden binnengekregen.
Optimale focus door de juiste voeding
Terwijl de één geen enkele moeite heeft om de hele dag geconcentreerd te werken, zou de ander juist graag wat meer focus hebben voor bepaalde taken en werkzaamheden.