Supplementen goed voor stress
Steeds meer mensen ervaren stress. Stress kan worden veroorzaakt worden door verschillende factoren in de werk- of privésituatie en is voor iedereen anders.
Ashwagandha en Rhodiola: een krachtige combinatie
Ashwagandha en Rhodiola zijn beide adaptogene kruiden. Adaptogenen zijn kruiden en andere stoffen die het lichaam ondersteunen om zich aan te passen aan bijvoorbeeld stressoren waardoor balans ontstaat.
Ingrediënten die helpen bij stress
Steeds meer mensen ervaren dagelijks te veel stress. Er zijn verschillende oorzaken en situaties die tot stress kunnen leiden: een drukke baan met hoge werkdruk, een druk privé leven of stress die wordt veroorzaakt doordat we ons continu zorgen maken en piekeren.
Een vitamine B12 tekort
Vitamine B12 is een wateroplosbare vitamine en een belangrijke en onmisbare voedingsstof die onder andere een rol speelt bij DNA-synthese.
Een Vitamine D tekort
Steeds meer mensen krijgen te maken met een vitamine D tekort. Vitamine D wordt aangemaakt door de huid wanneer deze wordt blootgesteld aan de zon.
Consistent zijn met supplementen
Voedingssupplementen zijn een welkome aanvulling op een gezonde leefstijl. Het lukt veel mensen niet om de juiste hoeveelheid voedingsstoffen binnen te krijgen door voeding.
Signalen van vitamine B12 tekort
Vitamine B12 staat ook bekend als cobalamine en is een wateroplosbare vitamine die alleen voorkomt in dierlijke producten zoals vlees, vis, eieren en melk.
Welke basis supplementen heeft iedereen nodig?
Een gezond en gevarieerd voedingspatroon bestaande uit voeding voorzien van alle essentiële voedingsstoffen is een voorwaarde voor een gezond lichaam.
Alles over vitamine B12
Vitamine B12 maakt onderdeel uit van het vitamine B-complex. Het vitamine B-complex bestaat uit meerdere wateroplosbare vitaminen, waaronder vitamine B12.
Supplementen voor vrouwen vanaf 50
Vrouwen vanaf 50 jaar hebben voor behoud van een gezond en vitaal lichaam een grotere behoefte aan essentiële voedingsstoffen, dit zijn vitaminen en mineralen en omega 3-vetzuren.