Lagere botmassa bij veganisten
Uit onderzoek dat is uitgevoerd door het Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR)[1], de Duitse variant van het RIVM, is gebleken dat veganisten een lagere botmassa hebben dan niet-veganisten.
De kracht van de cranberry
De cranberry – die in Nederland ook wel veenbes wordt genoemd – komt oorspronkelijk uit Noord-Amerika.
Omega 3
Omega 3-vetzuren zijn meervoudig onverzadigde vetzuren. Het worden ook essentiële vetzuren genoemd omdat het lichaam niet beschikt over de enzymen om ze te produceren, dus moeten ze door middel van voeding worden binnengekregen.
Optimale focus door de juiste voeding
Terwijl de één geen enkele moeite heeft om de hele dag geconcentreerd te werken, zou de ander juist graag wat meer focus hebben voor bepaalde taken en werkzaamheden.
Vitamine B6
Vitamine B6 is een wateroplosbare vitamine die onderdeel uitmaakt van het vitamine B-complex dat uit meerdere B vitaminen bestaat.
Vitamine B5
Vitamine B5 wordt ook wel pantotheenzuur genoemd en is één van de 8 B-vitaminen die samen deel uitmaken van het vitamine B-complex.
Vitamine B3
Vitamine B3 is een deel van het vitamine B-complex dat uit 8 vitamines B bestaat. Een andere naam voor deze wateroplosbare vitamine is niacinamid.
Vitamine B2
Vitamine B2 maakt onderdeel uit van het vitamine B-Complex, de overkoepelde term voor de acht vitamines B. De acht vitamines B hebben elk hun eigen nummer.
Vitamine E
Vitamine E wordt ook tocoferol genoemd en is een vetoplosbare vitamine. De vitamine is een antioxidant dat de cellen in het lichaam beschermt tegen vrije radicalen.
Vitamine B1
Vitamine B1 staat ook wel bekend als thiamine en maakt onderdeel uit van het vitamine B-complex.