PFAS in je bloed: wat betekent dit voor jouw gezondheid?
Een van de mechanismen waarop PFAS (en andere omgevingsfactoren) het lichaam beïnvloeden, is via oxidatieve stress (= overmaat aan vrije radicalen). Dit ontstaat wanneer er een teveel is aan vrije radicalen, reactieve zuurstofdeeltjes en het lichaam niet voldoende antioxidanten beschikbaar heeft om deze te neutraliseren.
ATP
In dit artikel vertellen we je meer over wat ATP is, hoe belangrijk het molecuul is, hoe het wordt aangemaakt en hoe je de aanmaak daarvan kunt ondersteunen.
Het belang van Mitochondriën
Het menselijk lichaam bestaat uit biljoenen lichaamscellen en in elke cel bevinden zich mitochondriën. In dit artikel vertellen we je wat mitochondriën precies zijn, waarom ze zo belangrijk zijn en hoe je ze kunt ondersteunen.
NAD+ en Longevity
Het streven naar een langer en gezonder leven, ook wel longevity genoemd, heeft de afgelopen jaren steeds meer aandacht gekregen binnen de wetenschap. Een van de gebieden van onderzoek richt zich op NAD+ (Nicotinamide Adenine Dinucleotide), een molecuul dat betrokken is bij diverse biologische processen in het lichaam.
Multivitamine nemen, is dat écht nodig?
Een gezond voedingspatroon vormt de basis voor een goede gezondheid. Veel mensen overwegen daarnaast het gebruik van een multivitamine.
Waar zit vitamine B12 in?
Vitamine B12 behoort tot de B-vitaminen en wordt ook wel cobalamine genoemd. Het is een essentiële voedingsstof die het lichaam nodig heeft, maar zelf niet kan aanmaken.
Omega 3-6-9: De verschillen en ideale verhouding
Omega 3, 6 en 9 zijn allen essentiële vetzuren die een cruciale rol spelen voor onze algehele gezondheid. De drie vetzuren worden vaak in één adem genoemd, maar hebben verschillende functies en komen voor in diverse voedingsmiddelen.
Hoe ongezond zijn vetten nu eigenlijk?
In de wereld van voeding en gezondheid hebben vetten een lange tijd een slechte reputatie gehad. Vetten maken onderdeel uit van een gebalanceerd voedingspatroon en zijn een bron van energie.
Wat zegt je ontlasting over je gezondheid?
Ontlasting is een natuurlijk proces van het lichaam en kan inzicht geven in bepaalde aspecten van de spijsvertering. De vorm, geur en kleur kunnen variëren afhankelijk van voeding, hydratatie en andere leefstijlfactoren.
Het belang van een goede nachtrust
Onvoldoende slaap kan invloed hebben op de concentratie en het algehele energieniveau. In dit artikel bespreken we waarom slaap belangrijk is en welke voedingsstoffen een gezonde nachtrust kunnen ondersteunen.