Personalized suppletion kan een gerichte aanpak bieden om je gezondheid te ondersteunen, gebaseerd op jouw persoonlijke gezondheidsgegevens. In dit artikel vertellen we je meer over personalized suppletion en welke rol preventief onderzoek daarbij speelt.

Koolhydraten staan bij velen in een slecht daglicht. Steeds meer mensen kiezen dan ook voor een koolhydraatarm dieet, want koolhydraten uit brood, pasta en koekjes worden gezien als ongezond en dikmakers.

In onze drukke moderne maatschappij ervaren we steeds meer stress. Hoewel een beetje stress normaal is, kan chronische stress leiden tot verhoogde cortisolniveaus. Langdurig verhoogde cortisolniveaus kunnenweer leiden tot een reeks aan uiteenlopende gezondheidsongemakken.

Een gezond slaapritme is van cruciaal belang voor het onderhouden van zowel fysieke als mentale gezondheid. Toch hebben veel mensen moeite met slapen of ze slapen niet regelmatig genoeg.

Calcium is een essentieel mineraal dat van groot belang is voor onze algehele gezondheid. Het mineraal speelt een cruciale rol bij de opbouw en het onderhoud van sterke botten en tanden* maar heeft ook andere functies in het lichaam.

Ons lichaam kan magnesium niet zelf aanmaken, we moeten het daarom via onze voeding of suppletie binnenkrijgen. Maar waar zit magnesium eigenlijk in?

Onze ogen zijn een groot goed. We staan er misschien niet vaak bij stil maar goed zicht kan ons helpen bij het uitvoeren van dagelijkse activiteiten, van werken en lezen tot het genieten van de natuur om ons heen.

Een goede nachtrust is essentieel voor een goede gezondheid en energie gedurende de dag. Voor veel mensen is een goede slaap niet vanzelfsprekend.

Wanneer je bewust omgaat met je gezondheid en aandacht besteedt aan leefstijl en regelmatig onderzoek doet, kan dit inzicht geven in veranderingen in vitale waarden.

Sterke spieren zijn ontzettend belangrijk, vooral naarmate we ouder worden. Vaak wordt spiermassa geassocieerd met kracht en fitheid, maar de waarde van sterke spieren gaat veel verder dan dat.