Waarom jus d’orange slecht is
Een glas verse jus d’orange bij het ontbijt wordt door velen gezien als een gezonde optie. Geen vreemde gedachte aangezien het sap wordt gemaakt van sinaasappels en sinaasappels een gezonde fruitsoort zijn.
Cryotherapie
Cryotherapie staat ook wel bekend als koudetherapie en is een behandeling waarbij het lichaam aan extreem lage temperaturen wordt blootgesteld in korte periode voor het bevorderen van verschillende gezondheidsvoordelen
Zijn hoge doseringen in voedingssupplementen veilig?
Om optimaal te kunnen profiteren van voedingssupplementen is van belang welke dosering van een desbetreffende vitamine of mineraal aanwezig is.
Supplementen kopen: waar moet je op letten?
De keuze aan voedingssupplementen is tegenwoordig reuze. Zowel in winkels als online is het aanbod aan supplementen enorm. Dit grote en uiteenlopende aanbod kan het erg lastig maken om voor jou de beste keuze te maken.
Eiwitten in het lichaam
Eiwitten zijn essentiële voedingsstoffen die een cruciale rol spelen in zowel voeding als in het menselijk lichaam. Deze aminozuren vormen de bouwstenen voor de eiwitten in het lichaam.
Supplementen: heb ik ze echt nodig?
Over het belang van voedingssupplementen zijn de meningen verdeeld. Idealiter zou je het merendeel van de essentiële voedingsstoffen uit voeding moeten binnen krijgen.
Collageen
Collageen is een belangrijk lichaamseigen eiwit. Het is een structuureiwit dat als onderdeel van het bindweefsel een belangrijke rol speelt voor stevigheid door het gehele lichaam.
Zo lees je het etiket van een supplement
Het lichaam heeft vitaminen en mineralen nodig om goed te kunnen functioneren. De juiste voedingssupplementen kunnen daarbij ondersteuning bieden.
Tips voor betere slaap
Een goede slaap is essentieel voor een goede gezondheid. Gedurende de dag belast je je lichaam met fysieke en mentale inspanning. Daarvoor is herstel nodig.
Hoe belangrijk is slaap?
Slaap is voor ieder mens ontzettend belangrijk. Wanneer je slaapt ontspannen je spieren en vinden er in het lichaam verschillende herstellende processen plaats die van belang zijn voor de gezondheid.