Ayurveda is één van de oudste erkende gezondheidswetenschappen die oorspronkelijk uit India komt maar wereldwijd wordt toegepast.

Ayurveda is de van oorsprong uit India afkomstige wetenschap voor een lang en gezond leven. In deze blog hebben we al uitleg gegeven over wat de wetenschap precies inhoudt,

De Schijf van Vijf is een voedingsadvies van het Voedingscentrum met als doel om ons gezonder te laten eten. De eerste Schijf van Vijf werd al in 1953 geïntroduceerd.

We zijn in Nederland opgevoed met het idee dat koemelk een goede en noodzakelijke aanvulling is op ons dagelijks eetpatroon.

Voor een optimale gezondheid is het van groot belang dat het lichaam voldoende van de juiste voedingsstoffen binnenkrijgt.

Voor veel mensen is er altijd wel een reden om wat kilo’s kwijt te raken. Met een bepaald doel voor ogen storten zij zich op een dieet of gaan zij extreem veel sporten.

Stress is een reactie van het lichaam op een bedreigende situatie en is niets anders dan spanning of druk. Stress is een natuurlijke en gezonde reactie die het lichaam nodig heeft om goed te kunnen functioneren.

We spreken van voedselsynergie wanneer verbindingen uit verschillende voedingsstoffen zich verenigen om hun effecten te verbeteren.

Het immuunsysteem is een complex systeem van verschillende afweermechanismen dat zich door het gehele lichaam bevindt.

Iedereen heeft slaap nodig, de een meer dan de ander. Velen denken dat slapen het meest passieve proces is dat er is, niets is echter minder waar.