De gezondheidsvoordelen van zwarte peper
Naast rol als smaakmaker, biedt zwarte peper ook diverse gezondheidsvoordelen waardoor het kruid zowel een waardevolle toevoeging is aan gerechten én voedingssupplementen.
Niet alleen religieus, maar vasten is super gezond
Vasten is een eeuwenoude praktijk die die zijn oorsprong kent in verschillende spirituele en religieuze tradities over de hele wereld. Vasten betekent dat je je geheel of gedeeltelijk onthoudt van eten en mogelijk ook drinken voor een bepaalde periode.
Het voordeel van een Multi-Strain probioticum
Een probioticum is een voedingssupplement dat bestaat uit levende micro-organismen, goede bacteriën, die gunstig zijn voor de gezondheid van ons lichaam en met name voor de gezondheid van onze darmen.
De wondere wereld van het microbioom
Het (darm)microbioom is de verzamelnaam voor de biljoenen bacteriën die samen met schimmels, gisten en virussen in je darmen huizen.
Waarom jus d’orange slecht is
Een glas verse jus d’orange bij het ontbijt wordt door velen gezien als een gezonde optie. Geen vreemde gedachte aangezien het sap wordt gemaakt van sinaasappels en sinaasappels een gezonde fruitsoort zijn.
Cryotherapie
Cryotherapie staat ook wel bekend als koudetherapie en is een behandeling waarbij het lichaam aan extreem lage temperaturen wordt blootgesteld in korte periode voor het bevorderen van verschillende gezondheidsvoordelen
Zijn hoge doseringen in voedingssupplementen veilig?
Om optimaal te kunnen profiteren van voedingssupplementen is van belang welke dosering van een desbetreffende vitamine of mineraal aanwezig is.
Supplementen kopen: waar moet je op letten?
De keuze aan voedingssupplementen is tegenwoordig reuze. Zowel in winkels als online is het aanbod aan supplementen enorm. Dit grote en uiteenlopende aanbod kan het erg lastig maken om voor jou de beste keuze te maken.
Eiwitten in het lichaam
Eiwitten zijn essentiële voedingsstoffen die een cruciale rol spelen in zowel voeding als in het menselijk lichaam. Deze aminozuren vormen de bouwstenen voor de eiwitten in het lichaam.
Supplementen: heb ik ze echt nodig?
Over het belang van voedingssupplementen zijn de meningen verdeeld. Idealiter zou je het merendeel van de essentiële voedingsstoffen uit voeding moeten binnen krijgen.