Is koffie een dikmaker?
Heel veel Nederlanders drinken dagelijks één of meer koppen koffie. Een kop zwarte koffie bevat bijna geen calorieën, slechts 1 calorie per 100 milliliter.
Hoe houd ik botten gezond?
‘Melk moet’ en ‘melk is goed voor elk’ zijn slogans die we allemaal kennen. Jarenlang werd ons verteld dat het drinken van melk gezond is en melk en andere zuivelproducten belangrijk zijn voor onze botten.
Vitamine- en mineraaltekorten in de toekomst
Vitaminen en mineralen zijn beide onmisbaar voor het lichaam. Ze spelen een belangrijke rol bij onder andere de groei, het herstel en het goed functioneren van het lichaam.
Dadels zijn super gezond!
De dadel is een heerlijke vrucht die afkomstig is van de dadelpalm. De dadelpalm groeit in subtropische en woestijnachtige gebieden in het Midden-Oosten, Noord-Afrika, Australië en Californië.
Het risico van straling
Er zijn in de loop der jaren verschillende onderzoeken gedaan naar de risico’s van straling van elektrische apparaten zoals de mobiele telefoon
Homocysteïne is een voorspeller van gezondheidsproblemen
De stof homocysteïne in ons bloed staat steeds meer in de belangstelling. Uit diverse onderzoeken is namelijk gebleken dat er een sterk verband is tussen homocysteïne en een verhoogd risico op hart- en vaatproblemen
Goede gezondheid? Zorg voor evenwichtige darmen!
Onze darmflora kunnen van groot belang zijn voor vele aspecten van onze gezondheid. Een verstoorde darmflora vergroot het risico op verschillende gezondheidsproblemen.
Vegan
Veganisme of ‘vegan’ leven is hip. Het ene na het andere veganistische restaurant opent zijn deuren en daarnaast zien we steeds meer veganistische producten in de supermarkt.
Traag werkende schildklier
De schildklier is een klein kliertje dat een aantal hele belangrijke functies in het lichaam vervult. Zo regelt de schildklier de stofwisseling in ons lichaam maar verbetert het ook de doorbloeding,
De invloed van mentale gezondheid op het lichaam
Waar experts er lange tijd zeker van waren dat de geest en het lichaam van elkaar gescheiden zijn, is dat nu wel anders. Tegenwoordig is het een gegeven dat de geest en het lichaam niet los van elkaar gezien kunnen worden.