Supplementen voor vrouwen vanaf 50
Vrouwen vanaf 50 jaar hebben voor behoud van een gezond en vitaal lichaam een grotere behoefte aan essentiële voedingsstoffen, dit zijn vitaminen en mineralen en omega 3-vetzuren.
Supplementen voor mannen vanaf 50
Mannen vanaf 50 jaar hebben voor behoud van een gezond en vitaal lichaam een grotere behoefte aan essentiële voedingsstoffen, dit zijn vitaminen en mineralen en omega 3-vetzuren.
De risico’s van suiker
Suiker is een grote boosdoener voor onze gezondheid. Suiker verhoogd het risico op gezondheidsongemakken
Mannen in de overgang
Dat vrouwen vanaf een bepaalde leeftijd in de overgang komen is algemeen bekend. Dat ook mannen in de overgang kunnen komen, is een stuk minder bekend bij de meeste mensen.
Het effect van koffie op de gezondheid
Wij Nederlanders zijn één van de grootste koffiedrinkers ter wereld, we drinken gemiddeld 2,4 koppen koffie per dag.
Eet jij voldoende vezels?
Voedingsvezels zijn belangrijke stoffen voor het lichaam, een tekort aan vezels kan een negatief effect hebben op de gezondheid.
Inuline vezels
Inuline is een oplosbaar vezel en behoort tot de zogeheten fructanen. Fructanen zijn opslagkoolhydraten die voorkomen in verschillende planten en die we via onze voeding binnenkrijgen.
De risico’s van overgewicht
Overgewicht is wereldwijd een toenemend probleem. In Nederland lijdt de helft van de volwassenen aan overgewicht, een grote toename ten opzichte van 30 jaar geleden toen nog een derde van Nederlandse volwassenen overgewicht had.
Fysieke en mentale gezondheid begint bij gezonde darmen
Vroeger ging men ervan uit dat de darmen alleen van invloed waren op onze spijsvertering en stoelgang. Tegenwoordig weten we dat de darmen een grote rol spelen in ons immuunsysteem maar ook invloed hebben op de werking van onze hersenen.
De risico’s van een bezoek aan de zonnebank
Voldoende blootstelling aan de zon is ontzettend belangrijk voor onze algehele gezondheid. De warme straling op de huid is niet alleen ontzettend fijn maar ook van belang voor de aanmaak van vitamine D welke onmisbaar is voor verschillende belangrijke functies in ons lichaam.