Zo’n 80 procent van ons immuunsysteem bevindt zich in onze darmen. Wat je eet en drinkt heeft direct invloed op je darmen en daarmee dus ook op je immuunsysteem.

Goede slaap is van belang voor een goede gezondheid. Voldoende goede slaap zorgt voor het gezond houden van de hersenen en het herstel van het lichaam gedurende de nacht. Goed slapen zorgt op kort termijn voor betere concentratie en een beter geheugen. Op lange termijn kan goede slaap het risico op diverse hersenaandoeningen verkleinen. Op lange termijn kan slecht slapen kan daarentegen schadelijk zijn voor de gezondheid.

De meeste mensen hebben zo nu en dan last van energiedips, na de lunch of het diner of bij thuiskomst na een lange werkdag. Wanneer deze dip van korte duur is, is er meestal niet veel aan de hand.

DMAE is een afkorting voor de chemische namen dimethylaminoethanol en dimethylethanolamine. Het is een stof die van nature in kleine hoeveelheden wordt aangemaakt in de hersenen.

De paardenbloem is een welbekende plant met gele bloemen. Het is één van de meest voorkomende onkruidbloemen in Nederland.

Tyrosine is een semi-essentieel aminozuur en van belang voor onze geest en ons lichaam. Aminozuren zijn organische verbindingen die dienen als bouwstenen voor eiwitten in ons lichaam.

Dong Quai is de Chinese naam voor de Angelica sinensis, die ook wel de Chinese engelwortel wordt genoemd.

De brandnetel is een wilde plant die oorspronkelijk komt uit Afrika en Azië maar tegenwoordig ook veelvuldig voor komt in Europa.

De naam candida wordt in de volksmond gebruikt voor de aandoening candidosis of candidiadis. Candida zelf is een gistachtige schimmel die overal in de natuur aanwezig is, waaronder in ons lichaam.

De Pau d’Arco is een boom die van oorsprong groeit in Zuid-Amerika. De boom beschikt over de hardste houtsoort onder de tropische houtsoorten en heeft violetkleurige bloemen.